Aanbod – i mindLife - Life Counseling

Laden...

Leven en werken na kanker- Opnieuw betekenis geven aan je werk en leven na de diagnose kanker.

Wanneer je de diagnose kanker krijgt, komt je ‘gewone leven’ tot stilstand. Het lukt niet altijd om daarna weer gewoon verder te gaan waar je gebleven was. Veel mensen missen juist in deze fase van ‘terugkeer en herstel’ begrip en steun. Begeleiding van een life counselor kan je hierbij helpen.

Wat houdt ‘Leven en werken na kanker’ in?

‘Leven en werken na kanker’ geeft je de mogelijkheid om op verhaal te komen en stil te staan bij wat jou en je naasten is overkomen. Dat is een mooie aanvulling op de vaak praktische en medische gesprekken die gaan over het ziek-zijn en de impact daarvan.

Het traject bestaat uit vier gesprekken van een uur met een life-counselor. Dit is een academisch geschoolde specialist in zinvinding en levensvragen. Tijdens de gesprekken, die wandelend of in een gespreksruimte plaatsvinden, word je uitgenodigd om te delen wat je ten diepste bezighoudt. Want wie jij ten diepste bent, je identiteit en levensvisie, dat ontwikkelt zich steeds, juist door de grenzen die je ervaart in je leven. Je weer bewust worden van wie je bent en de groei in je levensvisie levert de brandstof tot verandering en tot herstel van innerlijke balans.

Wat levert ‘leven en werken na kanker’ op?

De verkenning van jouw levensvragen- en doelen zorgt ervoor dat je met meer voldoening en een hernieuwde focus kan leven en werken. Want jezelf kunnen waarderen, weten wat belangrijk voor je is en wat je wil, en een gevoel van grip op het bestaan leiden tezamen tot een toename van weerbaarheid, veerkracht en (werk)motivatie; dat is het doel van dit traject.

Aanmelden

Minder stressen, meer genieten - Aandachtig leven en werken

Heb je het gevoel dat je op de ‘automatische piloot’ staat?

Wil jij je niet meer laten voortjagen door onrust en de hoge eisen van onze samenleving? Of je eigen idee van het ‘perfecte leven’? Wil je weer kunnen genieten van je werk en je leven en voluit vanuit je kernwaarden leven? In dit traject ga je samen met een life-counselor op zoek naar je kernwaarden en ontdek je welke ontspanningsoefeningen jou helpen om aandachtiger te leven.

Wat houdt ‘aandachtig leven en werken’ in?

Er is een groot aanbod van ontspanningstechnieken, zoals yoga, mindfulness en meditatie. En juist als je je gestrest voelt, ben je geneigd om voor snelle oplossingen te kiezen: een online training of een meditatieapp op je telefoon. Maar aandachtig leven en werken vraagt om meer dan een ontspanningstechniek. Het vraagt ook om bewustwording van wat voor jou van waarde is en welke behoeften daaruit voortkomen. Als je leeft in overeenstemming met wie je ten diepste bent, brengt dat rust en focus. In dit traject leer je hoe je je leven meer in overeenstemming met je waarden kan inrichten en zo met meer aandacht kan leven en werken.

Wat levert ‘aandachtig leven en werken’ op?

Inzicht in je kernwaarden en je behoeften waardoor je met meer aandacht in je werk en leven gaat staan. En dat is een belangrijk onderdeel van een vitaal en fit leven.
Een oriëntatie op verschillende aandachts- en ontspanningstechnieken zodat je leert welke technieken bij jouw behoeften aansluiten.
Na dit traject heb je een eerste handreiking voor meer ontspanning en bewustwording van het samenspel tussen body-mind-soul

Aanmelden

Omgaan met rouw en verlies - Maak van je lot je plot.

Niemand ontkomt aan persoonlijke verliezen. Ze maken deel uit van ons leven: verlies van een dierbare, van je gezondheid, je partner, een (ongeboren) kind, van idealen en dromen. Het stilstaan bij verliesmomenten is vaak een eerste stap op weg naar erkenning van het eigen levensverhaal, erkenning van het eigen lot. Maar door allerlei omstandigheden lukt het niet altijd. In dit traject nodigen wij je uit om dat wel te doen onder begeleiding van een life counselor.

Wat houdt ‘omgaan met rouw en verlies’ in?

Het traject bestaat uit vier gesprekken van een uur met een life counselor. Dit is een academisch geschoolde specialist in omgaan met rouw en verlies. De gesprekken vinden plaats in een gespreksruimte of wandelend in de natuur.

Wat levert ‘omgaan met rouw en verlies’ op?

Niet- genomen rouw leidt vroeg of laat tot vage klachten, een depressie of een burn-out. Door geen tijd te nemen om stil te staan, te reflecteren en te rouwen, verlies je aan levenskracht en verdwijnt ook je gevoel van zin of betekenis. In dit traject helpen we je om je te verbinden met jouw pijn en verdriet en dat leidt uiteindelijk tot meer draagkracht, energie en vitaliteit.

Aanmelden

Zin in werk en leven - Is dit alles?

De vraag ‘is dit alles’ hoort bij de overgangsfases van het leven: van student naar gezin, van vol naar leeg nest, van carrièretijger naar ‘pre-pensionado’. Het is een verlangen naar meer voldoening en betekenis over wat er nu is en wat er nog gaat komen. Hierdoor kun je minder energie hebben, je somber voelen en soms leidt je werk eronder. In dit traject nodigen we je uit om te reflecteren op je leven en de levensfase waar je in zit, zodat er weer nieuwe perspectieven ontstaan en je weer in beweging komt.

Wat houdt ‘Zin in werk en leven’ in?

Dit traject geeft je de mogelijkheid om op verhaal te komen en stil te staan bij de overgangsfase waar je in zit. Dat is een mooie aanvulling op de vaak meer praktische of medische gesprekken zoals ‘loopbaancoaching’ of ‘leefstijladviezen bij de overgang’.

Het traject bestaat uit vier gesprekken van een uur met een life counselor. Dit is een academisch geschoolde specialist in zinvinding en levensvragen.

Tijdens de gesprekken, die wandelend of in een gespreksruimte plaatsvinden, word je uitgenodigd om te delen wat je ten diepste bezighoudt. Want wie jij ten diepste bent, je identiteit en levensvisie, dat ontwikkelt zich steeds, juist door de grenzen die je ervaart in je leven. Je weer bewust worden van wie je bent en de groei in jouw levensvisie levert de brandstof tot verandering en tot herstel van innerlijke balans.

Wat levert ‘Zin in werk’ op?

Tijdens het traject verkennen we jouw levensvragen en levensdoelen. Zorgen we dat je met meer voldoening en een hernieuwde focus kan leven en werken. Want jezelf kunnen waarderen, weten wat belangrijk voor je is en wat je wil, en een gevoel van grip op het bestaan leiden tezamen tot een toename van weerbaarheid, veerkracht en (werk)motivatie; dat is het doel van dit traject.

Aanmelden

Praktische informatie individuele programma’s

Vier sessies met een life counselor op een (buiten) locatie die voor jou handig en fijn is.
In een telefonische intake stemmen we met jou af welke behoeften jij hebt t.a.v. het traject. We kiezen dan een lifecounselor die kan aansluiten bij jouw wensen.
De sessies worden naar behoefte en in samenspraak. Gemiddeld duurt een traject drie maanden.
De gesprekken zijn vertrouwelijk

Hier vindt u tips voor verwijzen en casussen. Hier vindt u een uitwerking van onze aanpak.